为了你的完美体形，不要逃避体育锻炼

我们总是在找各种借口来逃避体育锻炼，总是没有时间，总是很忙。锻炼不需要理由，体育可以无处不在。克服一下困难，行动起来吧。看看下面的情况你是否出现，如果有就去克服它，让体育成为生活的一部分。健康健美的身材是我们的追求！

1. 工作忙，没时间锻炼。

只有强壮的身体才能让你更有活力工作的更好。

2. 缺乏活动场地和器材。

运动没有任何限制，只要你想锻炼。可以在室内活动，可以在公园锻炼，甚至你工作的地方你休息的地方都可以。没有体育器材可以徒手的练习，徒手练习的内容非常丰富。

3. 不喜欢运动，没兴趣。

任何兴趣都是培养的。当你真正接触体育时，你就会真正喜欢上体育。找个热爱体育的朋友，他总能给你更多建议，让你更多的体会到体育的快乐。

4.我很健康，我没病，我不需要体育锻炼。

锻炼须趁早，不要得病了，身体累垮了才想起锻炼。

5. 锻炼是老年人的时，年轻人身体好，不需要锻炼。

一个人好的身体是从年轻时锻炼开始的，没有好的身体基础怎么能有一个健康幸福的晚年呢。

6.纵有万千理由，都不能阻挡我们进行体育锻炼。行动起来吧！

注意事项

• 体育锻炼从现在开始，不要找借口。

• 身体是自己的革命的本钱，拥有好的身体永远都是最最幸福的事。